中村学園三陽高等学校 中村学園三陽中学校

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給食について

2019年5月08日

鰺のフライ
鰺のフライ

ごちそうさまでした。

栄養価
  • エネルギー:966cal
  • タンパク質:41.1g
  • 脂質:33.2g
ひとことコメント

鰺は春から夏にかけて脂が乗り、おいしい時期です。
良質のたんぱく質が豊富で、DHA(ドコサヘキサエン酸)と EPA(エイコサペンタエン酸)も多く含まれます。また特に青魚の中でも、コレステロール値を下げるタウリンを多く含みます。

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