中村学園三陽高等学校 中村学園三陽中学校

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給食について

2019年5月15日

白身魚のカラフルピカタ
白身魚のカラフルピカタ

ごちそうさまでした。

栄養価
  • エネルギー:933cal
  • タンパク質:38.8g
  • 脂質:20.4g
ひとことコメント

ホキは脂肪分の少ない白身魚で、味は淡白です。バター焼きやムニエル、フライなどの調理法がよく合います。
DHAなどの不飽和脂肪酸、カルシウムの吸収を促進するビタミンDを多く含んでいます

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