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麦ご飯
味噌汁
白身魚のタルタル焼き
揚げ出し豆腐
胡瓜とわかめの生姜酢
抹茶ゼリー
牛乳
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栄養価
エネルギー 917kcal
たんぱく質 35.5g
脂肪 25.0g
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アイスクリームなどのスイーツで定番人気の抹茶は、
茶葉を粉末状にしてそのまま飲むため、葉に含まれる栄養素を丸ごと摂ることができるという利点があり、そのおいしさとともに、健康によい飲み物としても
多くの人に親しまれています。
抹茶は茶カテキンを緑茶の約2杯分含み、うま味成分のアミノ酸、とくにテアニンが豊富です。
今日は抹茶ゼリーとして頂きました